Bí quyết cải thiện làn da

Cho dù bạn đi hỏi nhiều người kem chống nắng nào tốt đi chăng nữa nếu không biết cách dùng cũng không thể đạt được hiệu quả như mong đợi. Bạn hãy lưu ý những điều dưới đây để da luôn trắng sáng

Bạn có biết rằng ung thư da là dạng thức phổ biến nhất của bệnh ung thư với hơn 2 triệu người mắc bệnh mới hàng năm ở Mỹ? Con số này nhiều hơn tất cả các loại bệnh ung thư khác kết hợp lại!

7. Chúng ta không cần 15 phút tắm nắng để hấp thụ Vitamin D!

Bạn không cần phải đi hỏi nhiều người kem chống nắng rẻ mà tốt mà hãy quan tâm đến điều này bạn sẽ có ngay làn da trắng, không lo sạm đen do nắng. Một tuyên bố phổ biến ngay bây giờ, nhưng theo các bác sĩ da liễu, điều này hoàn toàn không đúng và nguy hiểm. Một cách hiểu đơn giản, ánh nắng mặt trời là một chất gây ung thư phổ biến. Chắc chắn một điều rằng bạn có thể nhận được nhiều Vitamin D từ ánh nắng, nhưng nó chứa đựng nhiều rủi ro, còn khi nhận được nguyên tố vi lượng ấy từ thức ăn, đồ uống của bạn, hoặc các nguồn bổ sung khác sẽ an toàn hơn nhiều.

4. Hiểu đúng nghĩa của SPF

Hầu hết chúng ta thậm chí không biết chỉ số SPF có nghĩa gì. Nói ngắn gọn, chỉ số càng cao, mức độ bảo vệ càng tốt. Ví dụ, SPF 15 có nghĩa, nếu sử dụng đúng, sản phẩm này sẽ chặn được 15% các tia bức xạ mặt trời. SPF 30 sẽ chặn 30% các tia nắng đó.

6. Thoa lại kem chống nắng chậm nhất sau mỗi hai tiếng đồng hồ

Dù kem chống nắng là loại gì, chỉ số SPF cao tới đâu, bạn cũng cần phải thoa lại muộn nhất sau mỗi hai giờ đồng hồ. Nếu bạn đang bơi lội hay đổ mồ hôi, bạn sẽ cần bôi lại sớm hơn, khoảng sau mỗi 30 phút.

Biết rằng chúng ta nhìn sẽ khỏe khoắn hơn với làn da rám nắng, nhưng bạn có thể có làn da hồng hào và vẫn lành mạnh! Bên cạnh đó, việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng cũng có thể gây ra nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang và lão hóa sớm! Vì vậy, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời để sống lâu hơn và trẻ trung hơn!

Kem hàng giả tại sao lại có sáng da nhanh

Khí hậu Việt Nam hiện nay tuy không có mức độ ô nhiễm quá cao nhưng hiện tại cũng đang ở mức cần lưu ý. Bạn có biết rằng mỗi yếu tố tác động từ môi trường, không khí, thời tiết chính là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự ảnh hưởng không nhỏ cho da khiến cho da của bạn trở nên khô xơ, sạm nắng mỗi ngày. Chưa hết độ đàn hồi của da cũng sẽ giảm dần qua từng năm tháng.

Thậm chí  các loại kem dưỡng ẩm tốt còn có tác dụng làm sáng da nữa, đóng vai trò như các loại kem dưỡng trắng da.

Không những thế, khi bạn mua nhầm kem chống nắng hàng dõm có nguy cơ làm da bị dị ứng nổi mẩn, hoặc kem khiến da dễ bắt nắng.

Để tránh tình trạng này bạn nên lưu ý lại việc sử dụng kem dưỡng ẩm và điều đặc biệt là vào ban đêm chính là thời điểm da hấp thụ tốt nhất nên bạn đừng quên sức kem vào buổi tối nhé!

Tuy nhiên, điều này lại trở nên không tốt nếu như bạn lạm dụng kem chống nắng quá nhiều. Việc sử dụng kem thường xuyên với cường độ dày đặc nó có thể dẫn đến bít lỗ chân lông, da không có khoảng thời gian nghỉ ngơi dễ dẫn đến tình trạng khô da, thậm chí có khi khiến da “đốm trắng đốm đen”

Kem dưỡng da hàng giả và tác hại không ngờ

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da là một trong số những cách hữu hiệu nhất. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn vừa ngăn chặn được tác hại từ ánh nắng mặt trời lại vừa giúp chăm sóc da.

Dùng kem chống nắng kém chất lượng bạn sẽ bị gì?

Đứng trước thời đại tin tức với hàng ngàn bài báo về vấn đề đồ mỹ phẩm kém chất lượng, được bán tràn lan tại thị trường khiến cho không ít bạn gặp phải vấn đề làn da bị khô, thậm chí là nổi mẩn ngứa.

Thế nào là kem chống nắng kém chất lượng?

Kem chống nắng kém chất lượng là những loại kem trộn được dùng bằng những hóa chất không rõ nguồn gốc và đặc biệt là cực kì mạnh. Bởi lẽ đó rất nhiều người sử dụng kem chống nắng không rõ nguồn góc nhưng lại thấy hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt.

Những loại kem chống nắng tốt thường không có hiệu quả ngay tức thì nhưng về lâu dài thì sẽ giúp da bạn sáng hơn, chống nắng và đẹp ra. “Dục tốc bất đạt” đúng như lời người xưa nói, thế nên bạn không nên quá nôn nóng việc có làn da sáng cấp tốc bạn nhé!

Thậm chí kem chống nắng dành cho da mụncòn có tác dụng làm sáng da nữa, đóng vai trò như các loại kem dưỡng trắng da. 

Điều đó dẫn đến các bạn nữ rất ham và muốn được sử dụng nhiều hơn những loại kem trộn này.

Tuy nhiên không ai biết sự thật đằng sau những sản phẩm kem chống nắng này là nguy cơ phá hủy làn da tự nhiên của bạn.

Khi nồng độ hóa chất quá cao dẫn đến việc da bị bào mòn, dễ bắt nắng.

Và hơn thế nữa sẽ có nguy cơ dẫn đến da bị mẫn nổi ngứa, các hột nước trên da. Do da của bạn không thể chịu đựng được và “báo hiệu” lên da của bạn.

Cho bé uống men vi sinh khi bị tiêu chảy

Bên cạnh đó, cần cung cấp vào hệ tiêu hóa của bé một lượng Men Tiêu Hóa để cân bằng các hệ vi khuẩn  có trong đường ruột, tiết chế lại quá trình tiêu chảy và giúp cho đường ruột của bé hoạt động tốt hơn, tăng sức chịu đựng cho cơ thể.

Mặc dù bé khó chịu vì đi ngoài nhiều lần thì các mẹ cũng không nên vì vậy mà không cho bé ăn và thay bằng uống sữa, như vậy không tốt chút nào, bé vẫn trong giai đoạn phát triển và cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng khác nhau mà thay vào đó là các mẹ có thể cho bé ăn những món dễ tiêu.

men vi sinh được điều chế từ lợi khuẩn B.clausii- loại vi khuẩn trợ sinh tự nhiên trong đường ruột, và là một trong những loại lợi khuẩn tốt nhất cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. B.clausii sinh trưởng trong ruột sẽ tạo ra các vitamin, đặc biệt là các loại vitamin nhóm B.

Enterogermina Là một thương hiệu nổi tiếng hàng đầu, bạn có thể hoàn toàn yên tâm và dễ dàng mua được chúng ở các cửa hiệu thuốc trên toàn quốc

- Men Tieu Hoa này được điều chế dưới dạng ống uống ngay, không mùi vị, liều lượng đạt chuẩn về men vi sinh được các bác sĩ chuyên khoa nhi khuyên dùng và nó cũng có thể dùng cho cả người lớn và trẻ em

Làm gì khi cả ngày bé bị tiêu chảy

- Men Tieu Hoa Enterogermina này được điều chế dưới dạng ống uống ngay, không mùi vị, liều lượng đạt chuẩn về men vi sinh được các bác sĩ chuyên khoa nhi khuyên dùng và nó cũng có thể dùng cho cả người lớn và trẻ em.

Nhiều bác sĩ khuyên rằng chúng ta nên cho bé sử dụng Men Tiêu Hóa Enterogermina, men vi sinh dạng bào tử lợi khuẩn có thể sống sót trong môi trường axit của dạ dày và đến đường ruột, phát huy tác dụng tối ưu trong khắp cơ thể

- Bên cạnh đó, cần cung cấp vào hệ tiêu hóa của bé một lượng Men Tiêu Hóa để cân bằng các hệ vi khuẩn  có trong đường ruột, tiết chế lại quá trình tiêu chảy và giúp cho đường ruột của bé hoạt động tốt hơn, tăng sức chịu đựng cho cơ thể.

- Sau khi bé tiêu chảy nhiều hoặc thậm chí chỉ đi ị thôi thì các mẹ nên cho bé uống nước nhiều vào vì cơ thể sau khi đi ngoài sẽ bị mất nước, không tốt cho bé.

- Mặc dù bé khó chịu vì đi ngoài nhiều lần thì các mẹ cũng không nên vì vậy mà không cho bé ăn và thay bằng uống sữa, như vậy không tốt chút nào, bé vẫn trong giai đoạn phát triển và cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng khác nhau mà thay vào đó là các mẹ có thể cho bé ăn những món dễ tiêu.

Enterogermina Là một thương hiệu nổi tiếng hàng đầu, bạn có thể hoàn toàn yên tâm và dễ dàng mua được chúng ở các cửa hiệu thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể xem thêm thông ton của thương hiệu này tại đây: http://www.enterogermina.com.vn

Sử dụng thuốc mỡ trị sẹo có tốt như lời đồn

Giữ vết thương sạch sẽ, nhưng hãy nhẹ nhàng. Bất kỳ loại kích thích, dù là từ nước nóng, xà phòng, hoặc xà phòng khô, có thể và có thể sẽ làm cho vấn đề tồi tệ hơn.

Nếu bạn bị bẩn trong vết thương, hãy cẩn thận để làm sạch các mảnh vỡ, và làm điều đó càng sớm càng tốt. Chất độc nước ngoài lâu hơn nằm trong vết thương, nguy cơ nhiễm trùng (và nhiễm trùng làm cho sẹo xấu hơn).

Các vết cắt xảy ra trong nhà bếp trong quá trình chuẩn bị thức ăn có thể đặc biệt gây nhiều vấn đề về nhiễm trùng, do đó việc làm sạch vết thương nhanh chóng trở nên quan trọng gấp đôi.

>>> Xem thêm: 

khi nào thì bôi thuốc chống sẹo

Sẹo có thể bớt được không

Đánh giá này phần lớn là về những việc cần làm để giúp vết thương lành, vì những điều cơ bản áp dụng cho hầu hết các tình huống. Những gì bạn làm để hỗ trợ quá trình lành vết thương của da bị tổn thương và cách bạn chăm sóc khu vực sau đó tạo ra sự khác biệt lớn trong việc duy trì làn da trông trơn tru và thậm chí là có thể.

Sự hình thành sẹo thường là một quá trình không hoàn hảo. Sự hình thành sẹo là nghĩa đen là đang trong quá trình tái tạo da bị tổn thương.

Tùy thuộc vào độ sâu, vết sẹo có thể bằng phẳng hoặc bị nhô lên; đỏ, tan, hoặc màu tối; gần như vô hình hoặc cách quá rõ ràng; thẳng, tròn, rách rưới, hoặc giống rắn; hoặc thậm chí trông giống như lốp lốp. Không có cái nhìn nào là những gì mọi người hy vọng có thể để lại từ da thiệt hại.

Đánh giá này phần lớn là về những việc cần làm để giúp vết thương lành, vì những điều cơ bản áp dụng cho hầu hết các tình huống. 

Giữ vết thương sạch sẽ, nhưng hãy nhẹ nhàng. Bất kỳ loại kích thích, dù là từ nước nóng, xà phòng, hoặc xà phòng khô, có thể và có thể sẽ làm cho vấn đề tồi tệ hơn.

thuốc lành sẹo tốt nhất

Những điều cần lưu ý để bảo vệ da đẹp

Dưỡng ẩm không phải là giải pháp duy nhất cho làn da mềm mại hơn.

Một trong những nơi đầu tiên chúng ta bắt đầu chú ý đến những năm đã qua là làn da của chúng ta. Lão hóa da khô, mỏng, và mất một số resilience của nó. Chế độ chăm sóc da bạn sử dụng trong độ tuổi 20 hoặc 30 của bạn sẽ không mang lại kết quả tương tự ngay hôm nay

>>> Xem thêm: kem dưỡng da chống nắng nào tốt

Hãy tìm các thành phần như dimethicone, glycerin, dầu khoáng hoặc axit hyaluronic, giữ ẩm trong da. Đừng quên về khuôn mặt của bạn, một trong hai. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da được thiết kế cho loại da của bạn - khô, dầu hoặc kết hợp.

Làm ẩm. Ngay sau khi bạn bước ra khỏi bồn tắm hoặc vòi hoa sen, hãy bôi một lớp kem dưỡng ẩm lên cơ thể để giữ ẩm cho làn da của bạn. Thuốc mỡ dày hơn hoặc kem có thể làm dịu hơn - và ít kích thích hơn - khô, da nhạy cảm

Giảm nhiệt độ. Nước nóng sẽ làm da bạn tự nhiên. Giữ nhiệt độ nước ấm thoải mái, nhưng không nóng.

Giữ với chất tẩy rửa nhẹ nhàng không có mùi thơm mạnh và rượu có thể làm khô da. Hãy thận trọng với các sản phẩm chống lão hóa với các thành phần như retinoids và alpha-hydroxy acid, có thể làm tăng kích ứng.

Hạn chế những điều sau nếu bạn muốn da đẹp

Che chắn da của bạn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sớm lão hóa da và góp phần cho các đường nhăn và nếp nhăn. Một trong những sản phẩm bảo vệ da tốt nhất bạn có thể mua là kem chống nắng với SPF 30 trở lên và bảo vệ UVA / UVB rộng. Thêm một lớp bảo vệ khác bằng cách đội một chiếc mũ rộng vành và kính râm khi bạn ra 

Làm ẩm. Trong thời tiết lạnh, bật máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho không khí trong nhà.

Mang găng tay. Tay của bạn cũng có thể khô ráo, đặc biệt là vào mùa đông. Găng tay bảo vệ da của bạn chống lại thời tiết khắc nghiệt.

Dưỡng ẩm không phải là giải pháp duy nhất cho làn da mềm mại hơn.

Một trong những nơi đầu tiên chúng ta bắt đầu chú ý đến những năm đã qua là làn da của chúng ta. Lão hóa da khô, mỏng, và mất một số resilience của nó. Chế độ chăm sóc da bạn sử dụng trong độ tuổi 20 hoặc 30 của bạn sẽ không mang lại kết quả tương tự ngay hôm nay

Giữ nó nhẹ. Giữ với chất tẩy rửa nhẹ nhàng không có mùi thơm mạnh và rượu có thể làm khô da. Hãy thận trọng với các sản phẩm chống lão hóa với các thành phần như retinoids và alpha-hydroxy acid, có thể làm tăng kích ứng.

Và điều lưu ý hơn nữa chính là bạn nên sử dụng ­­­­­­­kem chong nang nhat ban trước khi đi ra ngoài, hoặc khi đi biển và đặc biệt là đi ra đường dã ngoại vào ngày hè, nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến da của bạn 

Chăm sóc tóc bóng đẹp cho chị em phụ nữ

Loại bỏ những sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền, hóa học, và chào hỏi các biện pháp tự nhiên. Không có gì giống như làm cho hầu hết những gì bản chất đã cung cấp. Tóc của chúng ta được tạo thành từ một loại protein gọi là keratin được sản xuất trong các nang lông.

Khi các nang trứng tạo ra các tế bào lông mới, các tế bào cũ sẽ bị đẩy ra ngoài bề mặt da với tốc độ khoảng 6 inch / năm.

Tóc mà bạn có thể nhìn thấy thực sự là một chuỗi tế bào keratin chết. Một thực tế thú vị là một người lớn trung bình có khoảng 100.000 đến 150.000 sợi tóc và mất đến 100 trong số họ một ngày.

Ban đầu, rụng tóc được coi là dấu hiệu lão hóa tóc , nhưng trong kịch bản đô thị với mọi người dẫn đầu lối sống bận rộn, nó đã trở thành lý do khiến nhiều người lo lắng. Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, từ thuốc men, sự mất cân bằng hoóc môn, loại chế độ ăn uống mà bạn tiêu thụ stress. 

Làm thế nào để sử dụng nước ép hành tây cho tóc của bạn?

Để thử phương pháp này, cắt một ít hành tây và ép nước trái cây của nó (bằng cách nhai hoặc nạo) và dùng nó lên da đầu khoảng 10-15 phút. Hãy ủ tóc trong một khoảng thời gian để mọi người .

Mẹo nhanh: Bạn cũng có thể thay thế bằng nước khoai tây2. Sữa dừa để tăng trưởng tóc tự nhiên

Cách để giảm rụng tóc đáng kể

Gội đầu 3 lần 1 tuần

Gội đầu ít nhất ba ngày một lần bằng một loại chất tẩy rửa hoặc dầu gội nhẹ nhàng để loại bỏ bụi, bụi bẩn, dầu và vi khuẩn tích tụ. Giữ sạch sẽ ở tất cả các lần để tránh tóc rụng nhiều từ các nang bị tắc. Điều quan trọng là không nên gội đầu nhiều hơn ba lần một tuần. Sạch sẽ tẩy da đầu và mái tóc của bạn từ các loại dầu tự nhiên rất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Giữ da đầu khỏe mạnh

Nếu bạn có các vấn đề như gàu hoặc da dầu nhờn / khô, bạn cần giải quyết những vấn đề này ngay lập tức. Sức khoẻ của da đầu là yếu tố quan trọng để tăng trưởng tóc khỏe, kích thích tóc mọc dày và để tránh bị rụng tóc.

Bổ sung dinh dưỡng bằng thực phẩm chức năng

Có rất nhiều chất bổ sung tăng trưởng tóc trên thị trường là cách giúp tóc mọc dày hiệu quả và hạn chế tóc rơi. Ngay cả những chất bổ sung vitamin nhất định sẽ giúp bạn cải thiện sức khoẻ và thể tích tóc. Tuy nhiên, không bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung nào mà không tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước. Minoxidil (Rogaine) là một trong những loại thuốc được FDA chấp thuận và được kê toa phổ biến nhất từ ​​các bác sĩ trên khắp thế giới về việc bắt giữ tóc và điều trị các vấn đề liên quan đến rụng tóc.

Chuyên gia khuyến cáo - hãy tập thói quen dinh dưỡng cho da

Ngững uống quá nhiều rượu có thể làm da bạn già đi

Rượu là một trong những loại đồ uống được xã hội chấp nhận nhiều nhất. Nó phổ biến trong văn hoá ngày nay rằng đa số người uống rượu không biết uống rượu có hại có thể thực sự là gì cho sức khỏe và làn da của chúng ta.

Bạn đã bao giờ tỉnh dậy sau một đêm uống rượu và nhận thấy làn da của bạn xuất hiện? Nó cho thấy nhiều đường nét, dấu hiệu mất nước và thậm chí sưng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một phần sáu người say rượu người lớn ít nhất bốn lần mỗi tháng, mỗi lần uống rượu trung bình tám ly.

Nếu bạn đang say rượu uống dọc theo những đường này, da của bạn sẽ bắt đầu đến tuổi nhanh hơn da của một người tham gia vào thỉnh thoảng uống rượu.

Điều này không có nghĩa là bạn phải cho rượu uống "khởi động" chính thức, nhưng theo dõi mức tiêu thụ rượu của bạn được khuyến cáo để giữ cho làn da của bạn rõ ràng, ngậm nước, dẻo dai và không có vết nhăn.

>>> Xem thêm: kem dưỡng da chống nắng nào tốt hiệu quả 

Ánh nắng có bảo vệ tóc khỏe không?

Mang một chiếc mũ hoặc che mặt mình bằng ô. "Không có một sản phẩm mỹ phẩm nào đó hoạt động như kem chống nắng" cho tóc của bạn, cô nói.

Nếu bạn bơi trong một hồ bơi có chứa clo, hãy chắc chắn rằng bạn rửa nước hồ bơi - có chứa muối và clo - trong tóc của bạn với nước sạch.

Tin vui là bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ mái tóc của mình khỏi ánh nắng hè.           

Các dấu hiệu của ánh nắng mặt trời gây hại cho tóc của bạn bao gồm sự đổi màu, các đường khô và giòn, vỡ hoặc chia nhỏ, mỏng và cong.

Chúng ta đều biết rằng tia nắng có thể làm hỏng làn da của bạn. Nhưng bạn có biết mặt trời cũng có thể làm hỏng mái tóc của bạn?

Tóc của bạn đặc biệt dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời nếu nó đẹp hoặc có màu sáng. Bạn cũng có nguy cơ bị tổn thương tóc nhiều hơn do ánh nắng mặt trời nếu bạn là người Mỹ gốc Phi do hình dạng phẳng và cuộn của tóc

Thay vì để lộ da và mái tóc dễ bị tổn thương của bạn lên mặt trời, hãy bổ sung vitamin D và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin D.

Bằng cách này, tóc của bạn sẽ tiếp tục phát triển tốt, kích thích tóc mọc dày mà không có nguy cơ bị ung thư da hoặc tổn thương tóc.

Ung thư da và những điều bạn cần biết

 Các nhà sản xuất kem chống nắng cho da mặt đã trả lời kem chống nắng phổ rộng cung cấp sự bảo vệ đáng kể từ bức xạ cực tím A và B.

Sự an toàn của kem chống nắng đã được nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và trên các đối tượng sống của các nhà khoa học có uy tín trong nhiều năm.

Cháy nắng chủ yếu do bức xạ cực tím B (300-320 nm), và kem chống nắng cũ cũng bảo vệ tốt từ những bước sóng này. 

Năm 2011, Tạp chí Ung thư lâm sàng đã xuất bản một nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên, trên 1.600 người cho thấy việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên làm giảm tỷ lệ u ác tính xuống 50-73%.

Tuy nhiên, việc sử dụng các tác nhân mới này không phải là không có mối quan tâm. Các kết quả của một thử nghiệm châu Âu về việc sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da dầu không phát xạ của SPF 10 và 30 đối với người trong độ tuổi 18-24 chứng minh rằng những người sử dụng chế phẩm SPF 30 đã dành nhiều thời gian hơn trong ánh mặt trời mỗi ngày (3.1 v. 2.6 giờ) những người sử dụng hợp chất SPF 10.3 Số lượng kem chống nắng được sử dụng bởi mỗi nhóm là tương tự, cũng như thời gian nghỉ lễ.

Tuy nhiên, nếu người ta dành nhiều thời gian hơn trong ánh nắng mặt trời để có được mức độ tan tương tự khi sử dụng một chế phẩm SPF thấp thì điều này sẽ làm tăng mối quan tâm về tác động lâu dài của việc phơi nhiễm, phần lớn là do sự tổn hại DNA có thể xảy ra rất lâu trước khi cháy nắng xuất hiện .

Lão hóa ở tóc và những điều bạn chưa biết

Sử dụng tinh dầu bưởi

Massage da đầu bằng tinh dầu bưởi là biện pháp hữu hiệu để cải thiện tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.Tiếp tục mát xa thêm 5-10 phút nữa rồi để khô tự nhiên. Thực hiện đều đặn mỗi tuần từ 2-3 lần bạn sẽ thấy tóc dài nhanh rõ rêt, tóc mượt và óng. Bạn có thể massage để làm nóng da đầu khoảng 5-10 phút rồi xịt trực tiếp tinh dầu vỏ bưởi vào chân tóc. 

Dưỡng tóc bằng mặt nạ trứng và sữa chua

Đây là cách giúp tóc mọc dày nhanh chóng đồng thời cải thiện tình trạng tóc khô xơ hiệu qủa.Nguyên liệu gồm ½ hũ sữa chua, 1 quả trứng gà hay vịt đều được. Tất cả cho vào chén, trộn đều. Hỗn hợp thu được thoa lên vùng chân tóc, dùng phần thịt đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng. Ủ trong khoảng 1 giờ rồi xả sạch với dầu gội bằng nước lạnh. 

Gội dầu bằng bia

 Cách làm này dưỡng ẩm cho tóc và da đầu rất tốt, tóc mượt và óng hơn, giảm thiểu đáng kể tình trạng tóc rụng nhiều. Bia có tác dụng cân bằng độ pH của da đầu, bia chứa nhiều vitamin nhóm B thúc đẩy tóc dài nhanh hơn.

Mọi người thường nghĩ bia để uống, để nấu thực phẩm chứ ít người nghĩ bia lại tốt cho tóc. Khi tóc khô bạn hãy dùng bia 50ml trộn với 20ml sữa tươi nguyên chất, lắc đều sau đó thoa lên tóc rồi ủ trên đầu khoảng 30 phút rồi xả sạch với dầu gội.

Tia cực tím không thể ảnh hưởng đến da nếu da khỏe

Quả kiwi

Quả ít quả này gói một lượng vitamin C-gần 120% nhu cầu hàng ngày của bạn trong một kiwi vừa. Drayer nói: "C kích thích sự tổng hợp collagen, giữ cho da được dạy và làm mịn da. Cô đã nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy một chế độ ăn nhiều vitamin C có liên quan đến sự ít khô và các nếp nhăn ít rõ rệt hơn.

Trứng

Trứng có thể cung cấp một lượng protein rất cao mà không có chất béo, và chất béo ít hơn là một điều tốt cho làn da của bạn: chế độ ăn uống chất béo cao hơn có liên quan đến lão hóa da. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, lượng chất béo tăng 17g làm tăng khả năng phát triển nếp nhăn lên 28%.

>>> Giải đáp thắc mắc: Kem chống nắng body nào tốt ?

Cà rốt

Ai cần đỏ mặt? Đắp lên cà rốt có thể cho bạn một ánh sáng tự nhiên. Một nghiên cứu ở Anh năm 2011 cho thấy những người ăn nhiều trái cây và rau quả chứa carotenoid, như cà rốt, có nhiều màu vàng trong da của họ, cho họ một làn da mà những người khác cho là trông khỏe mạnh hơn.

Hạt giống hoa hướng dương

Với 37% nhu cầu hàng ngày của bạn đối với vitamin E mỗi ounce, những hạt này có thể giúp giữ cho da của bạn không mọc. Đó là theo một nghiên cứu được đăng trong Dermatology Thử nghiệm đã xem xét 100 bệnh nhân mới được chẩn đoán với mụn trứng cá. 

Những nỗi khổ rụng tóc, chỉ người trong cuộc mới hiểu

Nhiều phụ nữ bị rụng tóc cảm thấy đau khổ, thay đổi kiểu tóc của họ để che giấu vết bớt hoặc viền da. Theo Mary Gail Mercurio, phó giáo sư da liễu thuộc trường Đại học Rochester ở Rochester, NYY, nếu bạn sớm tìm được sự chăm sóc tóc khô xơ, bạn càng có nhiều cơ hội thành công trong điều trị.

Tình trạng là một loại bệnh tự miễn dịch, có nghĩa là cơ thể bạn tấn công chính nó. Trong trường hợp này, nó sẽ phá hủy mái tóc của bạn chứ không còn đơn thuần là rụng hay tóc khô xơ nữa.

Nó không phải là không phổ biến như bạn nghĩ: Khoảng 5% phụ nữ dưới 30 tuổi và 60% những người trên 70 tuổi bị ảnh hưởng, cô nói. Tại cuộc họp gần đây của Học viện Da liễu Hoa Kỳ tại Miami Beach, Fla, Mercurio đã thảo luận các hình thức rụng tóc phổ biến ở phụ nữ và các phương pháp điều trị.

Hình thức phổ biến nhất của rụng tóc nữ là gì?

Tóc rụng nhiều theo kiểu nữ, thường có thành phần di truyền mạnh có thể được thừa hưởng từ người mẹ hoặc người cha. 

Còn gọi là rụng tóc androgenetic, loại rụng tóc này có thể bắt đầu vào đầu những năm cuối của tuổi vị thành niên - và bắt đầu sớm hơn, sự rụng tóc nghiêm trọng hơn có xu hướng xảy ra dấu hiệu lão hóa tóc.

 Ở nam giới và phụ nữ, tóc được thu nhỏ bởi vì chu kỳ phát triển ngắn, ở đó tóc nằm trên đầu trong một khoảng thời gian ngắn hơn. Những sợi tóc mềm mại, giống như tóc cẳng tay, không đạt được chiều dài bình thường của chúng.

Dấu hiệu đầu tiên của rụng tóc mà hầu hết phụ nữ chú ý thường mở rộng phần của họ hoặc đuôi tóc hơn.

Điều trị rụng tóc bằng công nghệ y học

Qua nhiều năm nghiên cứu không có kết quả, đã từng nghĩ đến chuyện bỏ cuộc, các nhà nghiên cứu may mắn đã tìm ra được manh mối mới về cách trị tóc rụng nhiều bằng kĩ thuật nhân bản tóc.

Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng các cơ chế chính liên quan đến quá trình này là sự kích thích các tế bào gốc biểu bì trong nang tócvà chuyển nang tóctrở lại giai đoạn sinh trưởng của chu kỳ.

Liệu pháp laser cấp thấp

Liệu pháp tia laser mức thấp (LLLT) là một dạng xử lý ánh sáng và nhiệt. LLLT đã được chứng minh là kích thích tóc mọc dày của tóc ở cả nam và nữ. 

Việc sử dụng thuốc mọc tóc hay trị rụng tóc, một số người cảm thấy không an tâm.

Điều trị rụng tóc bằng công nghệ PRP

Đứng trước các nguyên nhân gây rụng tóc ngày càng đa dạng hơn, các nhà nghiên cứu đã đưa ra thêm nhiều phương pháp điều trị rụng tóc khác nhau. Trong đó có thể kể đến công nghệ trị rụng tóc PRP

PRP là một tập trung của huyết tương giàu tiểu cầu có nguồn gốc từ máu , ly tâm để loại bỏ các tế bào máu đỏ . 

Nó có nồng độ lớn hơn các yếu tố tăng trưởng so với toàn bộ máu, và đã được sử dụng để khuyến khích một phản ứng chữa bệnh nhanh qua nhiều chuyên khoa, cụ thể là nha khoa , chỉnh hình và da liễu .

Thịt cá món ăn hằng ngày chính là "thuốc" cho tóc đẹp

Khoảng 90% tóc đang trong giai đoạn tăng trưởng, trong khi 10% đang ở trong giai đoạn nghỉ ngơi hoặc ngủ đông bất cứ lúc nào. Sau giai đoạn nghỉ ngơi, các sợi tóc rụng và những sợi tóc mới phát triển. Rụng tóc hàng ngày khoảng 50 đến 100 sợi tóc/ ngày là điển hình. Hàng triệu người bị rụng tóc quá mức, tóc khô xơ có thể là do bệnh tật, di truyền học hoặc dinh dưỡng kém. Tiêu thụ lượng chất đạm không đủ có thể là nguyên nhân gây rụng tóc.

Nguyên nhân khác của rụng tóc

Mức vitamin A cao, lượng sắt thấp, suy dinh dưỡng do rối loạn ăn uống, bệnh tuyến giáp, sốt cao, nhiễm trùng, căng thẳng hoặc chỉ đơn giản là giảm cân có thể gây rụng tóc. Rụng tóc thường có thể được kiểm soát và ngăn tóc rụng nhiều

Cá hồi

Protein được biết đến với công dụng tái tạo tóc, và cá hồi là một trong những nguồn tốt nhất. Nó không chỉ giàu chất đạm để kích thích tóc mọc dày của bạn, cá hồi cũng chứa axit béo omega-3 đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc.

Rau bina

Các lá xanh lá là một nguồn tuyệt vời của vitamin A và vitamin C. Rau bina có chứa folate và beta carotene. Da đầu của bạn sẽ được dưỡng ẩm tốt hơn và nó sẽ điều kiện tự nhiên tóc của bạn.

>> Có thể bạn muốn biết: Cách giúp tóc mọc dày hơn

Trà xanh

Trà xanh không chỉ đơn giản là thức uống ngon miệng bổ dưỡng mà  trà xanh có đầy đủ các chất chống oxy hoá giúp đẩy các tạp chất ra khỏi cơ thể, ngăn lão hóa tóc. 

Các nguyên nhân gây ra rụng tóc sẽ không còn là vấn đề nữa chỉ cần bạn thay đổi thói quen xấu và linh hoạt trong cách điều trị

Thuốc trị rụng tóc được chuyên gia khuyên dùng

Đây là một loại thuốc dựa trên vitamin và khoáng chất và được biết đến như là chất bổ sung cho rễ tóc, nang tóc và điều này làm cho tóc phát triển nhanh hơn. Nó có sẵn ở dạng dầu gội, dầu xả và kem dưỡng da. Nó được biết đến để thúc đẩy sự phát triển tóc

Valerie Ann Worwood, trong cuốn sách " The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy ", đề nghị sử dụng dầu hương thảo cho sự phát triển của tóc. Theo Worwood, dầu hương thảo kích thích sự phân chia tế bào và làm giãn mạch máu, và lần lượt kích thích các nang lông tạo ra sự phát triển tóc mới. Vitamin Nioxin




Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng về những loại thuốc này, bởi vì nó được được phê duyệt và kiểm chứng từ Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, nhưng khi sử dụng có thể sẽ gặp một số tình trạng say sẫm, chóng mặt do tác dụng của thuốc.

5 loại thuốc mọc tóc này được ứng dụng đại trà tại các nước phương Tây tuy nhiên tại Việt Nam hiện tại người dùng chỉ sử dụng các loại dầu gội thảo mộc tự nhiên cũng đạt hiệu quả không kém.Đối với những bạn có tình trạng rụng tóc khá nặng nên dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

>> Mẹo giúp cải thiện tóc khô xơ